POTASIO

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El potasio está involucrado en la contracción muscular y la regulación de la actividad neuromuscular, al participar en la transmisión del impulso nervioso a través de los potenciales de acción del organismo humano. El potasio promueve el desarrollo celular y en parte es almacenado a nivel muscular, por lo tanto, si el músculo está siendo formado (periodos de crecimiento y desarrollo) un adecuado abastecimiento de potasio es esencial.

PRINCIPALES FUNCIONES

·         Participa, junto al fósforo, en el envío de oxígeno al cerebro.

·         Ayuda a reducir la presión sanguínea.

·         Favorece la eliminación de los desechos orgánicos.

·         Estimula los movimientos del intestino.

·         Es indispensable para el crecimiento.

·         Estimula, junto al sodio, los impulsos nerviosos y la actividad neuromuscular.

·          Junto al calcio y al sodio normaliza el ritmo cardíaco.

·         Colabora en la conversión de glucosa en glucógeno.

·          Ayuda a mantener -junto con otros elementos- el equilibrio ácido/alcalino.

ALTERACIONES QUE OCASIONA SU DEFICIENCIA

 ·         Edema.

·         Dolores de huesos y articulaciones así como calambres.

·          Hipoglucemia.

·         Confusión mental, irritabilidad y falta de reflejos.

·          Piel seca.

·         Debilidad muscular.

·         Abdomen hinchado, parálisis de ileo y vómitos.

·          Hipotensión arterial. 

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