Minerale III (Magnesio)

El Magnesio es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por ayudar a la absorción del calcio y ser un potente relajante muscular.

El magnesio es un tranquilizante natural puede mantiene el equilibrio energético en las neuronas y la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud. Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión. El magnesio  ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes. Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio. El magnesio actúa como un laxante suave y antiácido. 

Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales. El magnesio actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación. Actúa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Y es favorable para quien padezca de hipertensión.

POSIBLES FUNCIONES

·         Mantiene normalizadas las tasas de colesterol.

·         Es regulador del ritmo cardíaco.

·         Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y músculos puesto que participa en la transmisión de los impulsos nerviosos y es activador de las contracciones musculares.

·         Regula los niveles de azúcar en sangre.

·         Favorece la absorción y metabolismo de otros minerales como el calcio, el fósforo, el sodio y el potasio.

·         Ayuda a regular la temperatura corporal.

·         Es coadyuvante en el metabolismo de las proteínas, por lo que participa en la reparación y mantenimiento de las células y tejidos.

·         Es conocido como el mineral antiestrés.

POSIBLES ALTERACIONES QUE OCASIONA SU DEFICIENCIA

·         Dificultad de coordinación muscular así como calambres, espasmos y temblores.

·         Astenia (sensación generalizada de debilidad física y psíquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 años, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres) y pérdida de apetito.

·         Confusión, desorientación, deterioro de la capacidad intelectiva, alteraciones de la conducta, tendencias suicidas y esquizofrenia.

·         Convulsiones y epilepsia.

·         Tics nerviosos.

·         Estreñimiento.

·         Mayor probabilidad de formar depósitos de calcio en los riñones, vasos sanguíneos y corazón.

·         Mayor riesgo de padecer accidentes cardiovasculares.